Відновлення будинку, де живе душа. Як працює психотерапія

У своїй роботі психотерапевти та практичні психологи часто використовують метафори, щоб пояснити складне явище на більш зрозумілому прикладі.

Психотерапія займається лікуванням психіки. Психіку людини можна уявити як Будинок, який має різні частини, що виконують різні функції. Будинки можуть бути різними за розміром, стилем, призначенням, кількістю кімнат, що показує індивідуальні особливості кожної людини. Ці уявні будинки можуть розташовуватися у відмінних локаціях з певними умовами перебування (затишні місця, де спокійно та безпечно, чи навпаки - у місцинах, де кожен день випробує нас на міцність, і травм, ушкоджень уникнути іноді просто неможливо).

Відповідно, потреба у консультуванні чи психотерапії, виникає тоді, коли з будинком, його конструкціями, вмістом, оздобленням виникають труднощі. Такі труднощі частіше за все є як наслідками внутрішніх особливостей чи зовнішніх несприятливих обставин (стресові, психотравматичні події).

Буває так, що будинок вже від самого початку знаходиться у несприятливій для життя місцевості, складних умовах, будується з порушеннями (виховання, стосунки в родині, насильство, інше), що спричиняє зміни і деформації у його фундаменті, конструкціях. Територія навколо такого будинку або незахищена, і кожен може зайти та робити там, що заманеться, або навпаки, оточена настільки високою загорожею, що ніхто не має можливості хоч трохи наблизитися і пробитися через неї.

Психотерапія, це по суті, спосіб відновити, змінити, перебудувати ці ушкоджені частини будинку, які є невід’ємними складовими внутрішньої реальності людини. Задача психотерапії - допомогти облаштувати будинок вашої психіки достатньо таким чином, щоб вам у ньому було затишно і комфортно.